イベントを読み込み中

« すべてのイベント

  • このイベントは終了しました。

【キャンセル待ち】Five Elements Yoga®︎WS@福岡

2019.6.29 @ 09:30 - 17:30

【山本俊朗・Five Elements Yoga®︎WS福岡】

‪2019年6月29日・30日、いつも通り警固神社での開催が決定いたしました。‬

1日目:‪6月29日(土)‬
【Five Elements Yoga®︎ワークショップ】

このワークショップでは
Five Elements Yoga®︎の身体配置理論を理解し自身のヨガプラクティスを充実させるために、機能解剖学的な観点から身体配置(アライメント)を学びます。

各ポーズで使う関節や筋肉へさらに意識が向くようになり、安全かつセラピューティック的で、効果的なヨガの練習ができるように、体をマインドフルに動かす方法を学びます。

自然治癒力を高めるためのアプローチを経験したい方、アーサナを安全に深め自身に必要な効果を得たい方なら経験問わず参加可能です。
よりヨガを楽しみたい方のご参加お待ちしています。

【内容】
このワークショップは3つのパートで構成されています。

①パート1 ‪9:30-11:30‬
【関節のポジションを考慮してアプローチを最大化する】

関節可動域を広げるために最も重要視するポイントは正しい位置に関節があることと考えます。
このワークでは下半身の身体配置の考察として一人ひとりの関節が多種多様であることをより深く学ぶために各生徒さんを見て行き、それがヨガの練習にどのように影響するかを学びます。
それを元にどのような方法でアライメントを構築し可動域を広げていくのかなども考察しましょう。
また、いくつかのヨガポーズを分析して、パーソナルなアジャスト方法を学び、ヨガアーサナの効果をみんなが得られるように導きます。

②パート2 ‪12:30-14:30‬
【安全なストレッチ効果と柔軟性を得る】

ハタヨガのアプローチは筋肉の反応をより効果的に引き出す事ができ、硬くなっている筋肉の柔軟性を改善することが期待できます。
このワークでは上半身の身体配置の考察として肩関節や上肢の適切な位置、関節や結合組織の安定を司るために必要な調整法を学びます。
それを元にどのように柔軟性を高め可動域を広げていくのかなども考察しましょう。
また、いくつかのヨガポーズを分析して、パーソナルなアジャスト方法を学びポーズの効果をみんなが得られるように導きます。

③パート3 ‪15:00-17:30‬
【アーサナ祭り The Practice】

最後に、パート1と2で学んだことをベースにアーサナの練習を行います。
人は行動することで、運命が変わり、チャレンジすることで新たな道が開かれ、より自分の中心とコミットする力が生まれます。
このワークでは立位、後屈、逆転、股関節を開く、アームバランス、捻りなどを網羅し今まで経験してきたアーサナを洗練させながら、そこに新たなスパイスを加え通常のクラスではあまり練習することの少ないアーサナを実践しましょう。
自身の体を通して得た知識はこれからの指導、自己練習にも新たなる影響を与えるだけでなく、ヨガを探求する 上で大きな力となることでしょう。

≪こんな方にオススメ≫
・安全で効果的な身体の使い方を学びたい
・FEY®︎思想とアライメント理論を学びたい
・ヨガの指導者を目指してみたい
・FEY®︎ティーチャートレーニングの準備をしたい
・ヨガの練習を継続している方で、スポーツのパフォーマンスを高め、より機能的な動きを高めていきたい方
・ヨガ指導者で自分のヨガクラスに新しいエッセンスを取り入れたい方
・アーサナを効果的に深めたい方
※解剖学の知識はなくて構いません、好奇心とオープンな気持ちを持ってご参加ください!

@警固神社・1階「春庭の間」
①・② 各5,000円
③ 6,000円
①②③全て受講 15,000円
(全て税込)

<持ち物>ヨガマット、筆記用具、(必要であればプロップスやブランケット、アイピローなど)

<ご予約方法>
以下の項目を記載して、こちらのメールにご返信をお願いいたします。

feyfukuokakura@gmail.com

件名:「FEY福岡6月ワークショップ」
1.希望クラス
2.氏名
3.当日ご連絡のつく携帯番号
4.メールアドレス(送信元メールアドレスと違うアドレスにご連絡希望の場合のみで結構です。)

返信にて振込先をお知らせし、入金確認後に予約完了となります。
尚、3日経っても返信がない場合は、Gmailを受信できない可能性があります。
設定をご確認の上、お申込みください。

毎回、満員となるワークショップですので、お早めのお申し込みをお勧めいたします。

それでは、今回もまた皆様にお会いできますことを、
心から楽しみにしております。

Five Elements Yoga®︎WS福岡
オーガナイザー
茂末麗・祐成美穂

詳細

日付:
2019.6.29
時間:
09:30 - 17:30
イベントカテゴリー:

開催者

茂末麗・祐成美穂
メールアドレス:
feyfukuokakura@gmail.com

会場

pin 警固神社
中央区天神2-2-20
福岡市, 福岡県 810-0001 Japan
+ Google マップ