ONLINE CLASS SCHEDULE

POP UP ONLINE STUDIO
Shizen Kukan.AMAMI


自然空間オンラインヨガスタジオ@奄美大島 より
3月限定で一流のハタヨガティーチャーによるヨガクラスをお届けいたします。
<3/1以降も途中参加OK・画面OFF参加OK>

テーマは〈Follow your heart〉
Follow your heartとは、「あなたの心についていきましょう!」と言う肯定的な言葉です。
何かに迷ったり、不安がよぎる時はあなたが思ったとおりに、また感じたとおりに動くこと。重要なのは、自分の心と直感を信じる勇気を持つことです。
そのため私たちはライフスタイルの中にヨガの練習を取り入れ規則性を見出しながら習慣を整えることを重視します。
日常生活の中でFollow your heartを経験するとき、風の時代に上手に乗ることができることでしょう。

ON+OFF LINEのスイッチを使い分け24時間を上手にクリエーティブできる状態をこの一ヶ月で目指します。
用意するのはネット環境とデバイスのみ。
自宅や屋外、旅先など状況に応じて今いる場所がいつでも”アナタのヨガスタジオ” へと変化します。

-クラス内容-
Practice on “Surya“ 朝
Five Elements Yoga®︎ 20min

マインドの安定をテーマに集中力を高めるアーサナと流れるようなシークエンスでデザインされた朝に最適なフロークラス。
短い瞑想も取り入れ一日をクリエーティブにスタートさせる最適な練習です。

Practice on “Chandra“ 夜
Five Elements Yoga®︎ 60min

動的瞑想をテーマに、クラス前半は肩関節と股関節の力みを緩め、徐々にゆったりした受動的なポーズを練習します。
陽と陰の動きを組み合わせることでマインドの動きを穏やかな状態に導くことが可能となり、静寂なマインドから睡眠の質を高め、疲労を回復させることを目指します。

-SCHEDULE-

Morning Class/ウェイクアップ
3/1-22(週末お休み)
07:00-07:20

Night Class/アフターファイブ
wed/水 3/3.10.17
20:00-21:00


-PLAN-

FREE PASS morning class
¥5,000 tax in

FREE PASS all class
¥9,800 tax in

<3/1以降も途中参加OK・画面OFF参加OK>


Teacher 山本俊朗/Toshiro Yamamoto
Philosophy of Five Elements Yoga®創始者


指導歴15年以上。 ヨガインストラクターの先生として全国でWSや指導者養成トレーニングを実施し、多くのティーチャーをヨガ界に輩出した山本俊朗のテクニカルなシークエンスと明確な誘導から受講者の可能性と独自性を引き出します。 この長きに渡るハタヨガ指導の経験からオンラインでもリアルなクラス展開をお楽しみ下さい。

それぞれの詳細、ご予約は下記URLよりご確認よろしくお願いいたします。
https://peatix.com/event/1809957