＼山本俊朗のオンラインクラス定期受け放題プラン10名募集／
決済後からすぐに受講可能！
”If you can imagine it you can achieve it.”「イメージすることができたら達成できる
！」
あなたは何をイメージし達成したい？
ヨガを習慣化し、健康的で明るく前向きな生活を送ることで、どんな自分になりたいのか？が必ず見えてきます！
ファイブエレメンツヨガ ®︎オンラインでは、そんな
“なりたい自分”になるための身体と心をヨガでサポートいたします。
ファイブエレメンツヨガ®︎について
一回の受講で効果を生み出す「科学的根拠」に基づいたヨガメソッドとしてヨガ指導歴18年、ヨガの先生を育てる先生として500名以上のヨガインストラクターを養成してきた山本俊朗が考案した自然治癒力を高めるヨガメソッドです。
理学療法士とヨガ指導者が共同開発したプログラムは機能解剖学、運動力学、生体力学に於ける3つの理論に基づき、体のアンバランスをポーズで矯正し、不調や痛みを改善、予防へと導きます。
“ファイブエレメンツヨガを継続、実践することで”
生徒はクラスの中でアライメントメソッドを正確に学び自身にアーサナとアライメントを処方する能力を身につけ筋力、柔軟性、可動域などの身体能力を向上させていきます。
またインド思想の根底にあるタントラ哲学が織り混ぜられたクラスは日常生活に豊かさなマインドを創り上げます。
オンラインスクールに参加するメリット
SNSでは発信していない解剖学や哲学についてコミュニティLINEで配信しています。
身体や心をより深く知ることから、シンプルライフで心地よい暮らしを手に入れ、また好きなことや得意なことを共有できる仲間と出逢え同じように志が高い人と繋がれます！
–クラス内容–
【Practice on “Surya“ 朝】
Five Elements Yoga®︎30min
＜毎週月曜日 朝 7:00-7:30 ＞
朝の瞑想プログラム
マインドの安定をテーマに集中力を高めるアーサナと流れるようなシークエンスでデザインされた朝に最適なフロークラス。
瞑想も取り入れ、一日をクリエイティブにスタートさせるための練習です。
【Practice on “Chandra“ 夜】
Five Elements Yoga®︎ 90min
＜毎週水曜日 夜 20:00-21:30 90min＞
FEY®︎が誇る4つのプログラム
陽と陰の動きを組み合わせることで、マインドの動きを穏やかな状態に導きます。
クラス後は、静寂なマインドから睡眠の質を高め疲労を回復させることを目的に、
Five Elements Yoga®が誇る4つのプログラムを1ヶ月に渡り経験できる充実した練習です。
また月額会員だけの特典もご用意しています！
■特典１：コミュニティ広場(月末最終日)
月に一回、クラスでのお悩み相談やポーズのワンポイントアドバイス、オンライン飲み会などメンバーが一体となるコンテンツを無料で開催します(60分)
■特典２：クラス録画をアーカイブで一週間視聴し放題！
クラスの復習やインストラクターの方はインストラクションやシークエンスの学びを深めることができます。
■特典3：山本俊朗主催のWSや講座のご招待、割引、先行予約が受けられる！
コミュニティ広場では『仲間と共に成長する』をテーマにメンバー同士が交流し、目標や夢をサポートし合える場を提供しています。
ファイブエレメンツヨガ ®︎オンラインスクール内には、メンバーの方それぞれが投稿できる場所として「コミュニティ広場」という専用のLINEグループを設けました。
この広場は、クラス後の感想や、自分の好きなこと・得意なこと・興味があることなどを自由に投稿し、メンバー同士の交流を深める場所としてお使いいただけます。
また何かの目標を掲げ行動を起こしたいけどどうやっていいのか分からない方メンバーの方から様々なフィードバックを得て、ご自身の活動に活かすことができます。
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