山本俊朗によるFIVE ELEMENTS YOGA®︎アライメント基礎講座オンライン

【山本俊朗によるFIVE ELEMENTS YOGA®︎アライメント基礎講座オンライン】

FIVE ELEMENTS YOGA®︎が提唱する自然治癒力を高めるヨガの本質がわかるアライメント基礎講座。

この講座ではヨガのポーズに対して精通するアライメント理論(身体配置)と安全でアーサナの効果を実感できるセルフアジャストメント(身体調整)を機能解剖学の見解より分かりやすくお伝えしていきます。

この学びから身体に起こる不具合をアーサナで改善するアライメンセラピー理論とそれらを用いた練習方法を身につけることが可能となります。

講座終了後はすぐ日々の練習に活用でき、ヨガ指導者であればセルフプラクティスの目的が定まりティーチングにも反映できる内容です。

またオリジナルのテキストデーターを講座前にお渡しするので予習が可能となり、講座後は参加者1人ひとりにフォローUPを行い講座の中で聞きづらかったことや素朴な質問などにお応えいたします(希望者のみ)

〈FEY®︎ヨガアライメント/調整法を学ぶメリット〉

・自分の骨や筋肉がどのように動くかを具体的にイメージ出来きる様になる

・「なぜ、この動きが良いのか?」動きを身体の構造という本質的なところから理解しやすくなります。

・効率よく動ける理由がわかり自分にとって適切なフォームが身につきやすくなります。

・身体に無理な負担が掛からない身体動作を見出しやすくなります。

・ヨガのポーズを安全かつ効果的に深めることが可能となりたす。

・FEY®︎が提唱する自然治癒力を高めるヨガが学び得れます。

これらのテクニックは日常生活での動作や身体の不快感、慢性的な痛みなどを治療的な観点から効果的に和らげ軽減することの助けとなります。

※一人ひとりの身体を把握しコミュニケーションを重視するため15名限定での募集となります。

【コース内容】

1日目:7月11日(土) 

10:00〜17:00(1時間休憩あり)

・五大元素のコンセプトについて

・五大元素に纏わるアライメント理論の解説

・手足のポジション二ング

・空、地、風に於けるフィジカルアライメンと解剖学

2日目:7月18日(土) 

10:00〜17:00(1時間休憩あり)

・自然治癒力とアライメントセラピーについて

・水、火のフィジカルアライメントと解剖学

・腕脚の最適なポジション二ング

・3Dで見るアライメント理論

両日ともに太陽礼拝を含む基本的なアーサナの練習を行います。

【こんな方にお勧め】

・セルフプラクティスの幅を広げたい方

・安全で効果的な身体の使い方を学びたい方

・FEY®︎思想とアライメント理論を学びたい方

・ヨガ指導者の方で自分のヨガクラスに新しいエッセンスを取り入れたい方

・ヨガ指導者を目指す方

・FEY®︎指導者養成講座の準備をしたい方

・ヨガをボディーワークアウトに取り入れたい方

【受講料】

初受講の方(テキスト付き)

2日受講 32,400円(税込)、

再受講の方またはFEY®︎TTC受講生(テキストなし)

2日受講 16,200円(税込)

【ご予約】

こちはをクリック

【受講までの流れ】

予約お申し込み後に詳細をメールにて配信いたします。

決算後、1日前にPeatixよりZOOMへのアクセスURLの詳細が送られます。届かない場合は、Peatix上のメッセージでご連絡下さい。

当日

通信可能なPC・タブレット・スマホから開始時刻15分前に送られた招待状URLをクリックしてアクセスしてください。

【初めてでも安心ZOOM解説】

ご予約を頂いた方へ、ZOOMが不安なかたはHOWTOを詳しくお知ら致しせします。

お問い合わせ

info@towyoga.com

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