湘南鵠沼FIVE ELEMENTS YOGA®︎クラス

湘南鵠沼FIVE ELEMENTS YOGA®︎クラス
9月も人数制限、ソーシャルディスタンスで開催しています!!

講師はFIVE ELEMENTS YOGA®︎の認定ライセンスを保持する認定講師。
クラスはオールレベル(初心者から経験者まで対応)アライメントに深く精通する経験豊富な指導者が貴方に沿わせたアーサナへと導きます。

クラスにはサーファーやアスリートの方も増えヨガやマインドフルネスの効果を実感して頂いております。
ヨガを楽しみたい方からFEY®︎のアライメント理論、基礎哲学、アーサナの基盤を学びたい方のご参加、お問い合わせお待ちしております。

◉湘南本鵠沼ヨガクラス(火) 19:30-20:45
9/8 木村 匠 FEY®︎オールレベル
9/15 Megumi Toshida FEY®︎ビギナーズ
9/29中村 香代子 FEY®︎オールレベル

持ち物:ヨガマット(レンタルはございません)
マスク、必要であればプロップス

【定員15名】
受講費:
2,000円

9/22(火祝) 13:00〜15:30
山本 俊朗WS
【Five Element Yoga®︎ワークショップ】

このワークショップはFive Elements Yoga®︎の身体配置理論を理解し自身のヨガプラクティスを充実させるために機能解剖学的な観点から身体配置(アライメント)を学びます。
各ポーズで使う関節や筋肉へさらに意識が向くようになり、安全かつセラピューティック的で、効果的なヨガの練習ができるように、体をマインドフルに動かす方法を学びます。 
自然治癒力を高めるためのアプローチを経験したい方、アーサナを安全に深め自身に必要な効果を得たい方なら経験問わず参加可能です。 
このワークショップは、ヨガ指導者の方、そしてヨガ練習者の方両方に役立つ内容となっています。

【内容】
《関節のポジションを考慮してアプローチを最大化する》

関節可動域を宇多田あ広げるために最も重要視するポイントは正しい位置に関節があることと考えます。このワークでは下半身の身体配置の考察として一人ひとりの関節が多種多様であることをより深く理解するために各生徒さんを観察し、それがヨガの練習にどう影響するかを学びます。それを元にどのような方法でアライメントを構築し可動域を広げていくのかなども考察しましょう。
また、いくつかのヨガポーズを分析して、パーソナルなアジャスト方法を学び、アーサナが持ち合わせてる効果を最大限に得られるように導きます。

【定員15名】
5,500円

【会場】
小田急線本鵠沼駅より徒歩5分
ご予約後に詳細をお知らせいたします。

【ご予約】
https://toshiroyamamoto.com/contact/
お名前、予約日、予約人数をお知らせ下さい。

————————————————————————————————

◎今年最後となるFive Elements Yoga®︎ティーチャートレーニングコース大阪11月スタート!お得な早割8月31日まで!
https://www.5elementskula.com/training-1

お名前、予約日、予約人数をお知らせ下さい。

今後ともスタッフ一同、皆様にご満足いただけるようより一層の技術やサービスの向上に努めてまいります。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA