4~6月のスケジュール更新しました

鳥取、大阪、岡山にて、Five Elements Yoga®︎ワークショップとアライメント基礎講座を開催させて頂きます。
ハタヨガの練習に於いて怪我を防ぎ、より効果を実感するには無意識を意識化し、実用的かつ洞察力に富んだ方法論を身に付けること、また多方面から心身を分析することが重要だと考えています。
それぞれに個性的な骨格、体格を持つ人が同じアーサナを実践する中では、体の働きや機能についての理解を深め自身に沿うバランスの取れた身体配置を獲得し、練習を積み上げることから体の機能が高まり神経系の働きも整っていきます。
Five Elements Yoga®︎は自然治癒力を高めるヨガとして機能解剖学、自然界の法則性、黄金比などのアイデアから自身のバランスをより明確に導くとても有意義なメソッドです。
是非ご体験下さい。

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